Os detalhes da morte de George Floyd ainda são traumáticos um ano depois. Veja como lidar

Eles eram três dos quatro policiais que responderam a uma ligação acusando o Floyd de usar uma nota falsa de US $ 20 em uma loja de conveniência.

A filmagem mostra duas perspectivas dos eventos antes e depois dos nove minutos e 29 segundos do policial Derek Chauvin ajoelhado no pescoço de Floyd. Por parte desse tempo, Kueng segurou seu torso e Lane segurou suas pernas.

As câmeras corporais de Lane e Kueng são próximas e pessoais, capturando o medo de Floyd e aumentando o pânico enquanto ele luta com policiais que tentam colocá-lo em um carro de polícia: “Não faça isso comigo”, ele implorou repetidamente. “Eu sou claustrofóbico!”

Agonizantemente claros são os esforços de Floyd para respirar e chora por sua mãe enquanto Chauvin continua ajoelhado no pescoço de Floyd.

A câmera corporal de Thao mostra as reações de pânico de uma multidão crescente na esquina da 38th Street com a Chicago Avenue enquanto imploram aos policiais que parem.

“Ele tem pulso?” gritou bombeiro fora de serviço e EMT certificado Genevieve Hansen quando os policiais se recusaram a deixá-la examinar Floyd. “Diga-me qual é o pulso dele agora!”

E então um coro de vozes angustiadas: “O que você está fazendo, ele está morrendo!” “Ele não está se movendo!” “Sai do pescoço dele, mano!” “Ele está morto!”

Você deveria assistir aos vídeos do Floyd?

Se você e seus entes queridos ainda não o fizeram, você deveria assistir a esses vídeos traumatizantes? Que papel sua raça, etnia ou experiência anterior com trauma pode desempenhar em sua decisão? Se você já os viu e está lutando contra as emoções, o que pode fazer para ajudar a si mesmo e às pessoas de quem gosta?

A CNN pediu a opinião de quatro especialistas em trauma: a professora de psicologia Janet Helms, diretora do Instituto para o Estudo e Promoção da Raça e da Cultura do Boston College; Dra. Cheryl Singleton Al-Mateen, professora de psiquiatria e pediatria da Virginia Commonwealth University e diretora médica do Virginia Treatment Center for Children; e as psicólogas clínicas Michele Cosby e Leslie Kimball, que são professores assistentes de psiquiatria no Centro de Tratamento para Crianças da Virgínia.

Aqui estão seus pensamentos, editados levemente para maior clareza.

Leslie Kimball: Para adultos que passaram por experiências traumáticas semelhantes, acho que é aconselhável não assistir ao vídeo sem alguma oportunidade de obter apoio ou de falar com outra pessoa sobre isso – o isolamento é perigoso.

Mas todos podem ficar profundamente perturbados com esses vídeos – essa é nossa humanidade, nossa empatia – e isso é uma coisa maravilhosa. Também é uma coisa horrível que possamos nos colocar no lugar dele e sentir seu terror e impotência. Estava claro que ele sabia o que estava acontecendo e o que estava para acontecer. É um trauma secundário – estamos testemunhando o trauma de outra pessoa e, portanto, vivenciamos uma forma de trauma.

Fique atento se você tiver memórias intrusivas ou até mesmo flashbacks. E se você perceber que começa a interferir em suas atividades diárias – seu sono, seu apetite e, certamente, se você começar a ter pensamentos inseguros sobre a morte ou morrer ou se machucar – o primeiro passo é conversar com alguém em quem você confia, tal como profissional de saúde mental.

Quando se trata de filhos, os pais precisam ter cuidado. Não podemos proteger as crianças inteiramente dessas realidades, mas queremos que sua exposição seja apropriada para o desenvolvimento. Não, não queremos que crianças pequenas assistam a essas fitas, mas podemos conversar com elas sobre o que podem estar ouvindo. Para crianças mais velhas, talvez assistam a uma notícia sobre isso, mas se uma fita inteira estiver sendo reproduzida, diga “Ei, não vamos assistir a esta parte.”

Janet Helms: Eu acho que os brancos têm o dever de assistir aos vídeos, porque se você não assistir como um branco, então você nunca sabe que essas coisas estão acontecendo em seu nome. Portanto, acho que você tem o dever de vigiar, de testemunhar, de dizer: “Este não é quem eu sou; não é quem você é”.

É uma experiência diferente para negros e indígenas, porque eles estão assistindo a experiências semelhantes com relação à violência em suas próprias vidas todas as semanas, e isso é apenas construir trauma, sobre trauma, sobre trauma para os negros.

Na retraumatização, quaisquer que sejam os sintomas experimentados na primeira vez, serão agravados uma segunda vez, e talvez com mais intensidade do que na primeira vez. É PTSD racial, e minha equipe tem recursos e um kit de ferramentas que as pessoas podem usar em #racialtraumaisreal.

Também acho que mesmo as pessoas de cor não esperavam ver o que aconteceu com o Sr. Floyd.

Embora as pessoas de cor, principalmente negros e indígenas, cresçam sabendo que provavelmente serão vítimas de violência policial, normalmente não vemos (a polícia) passar tanto tempo matando uma pessoa.

Observá-los drenar a vida de uma pessoa é particularmente traumático e não ser capaz de ajudar ou prevenir isso adiciona trauma adicional à situação.

Agora há traumas múltiplos, traumas recorrentes e também o conhecimento de que nessas situações, não importa quantas pessoas estejam lá, os negros são essencialmente impotentes para prevenir a violência contra um dos seus.

O que geralmente recomendo aos negros é que eles reconheçam que foram traumatizados e que precisam cuidar de si mesmos, deixando de assistir a esses vídeos repetidamente, se puderem evitar.

Eles podem escolher não ser uma testemunha desse incidente em particular, para tentar mantê-lo fora de suas mentes porque é mais traumatizante para eles.

Eu digo a eles: “Tudo bem buscar ajuda. Você não precisa ser forte nesta situação. Esta é uma situação desumana, então procure terapia para ajudá-lo a superar seus sintomas.” É muito importante que, se conversarem, estejam com pessoas que podem entender o trauma, seus sentimentos de raiva e culpa – e não com alguém que vai descartá-los.

Ou com alguém, se assim posso dizer, que é um branco que se sente mal e quer que o negro ajude o branco a se sentir melhor. Não é o trabalho do negro fazer isso, é o trabalho do branco fazer isso por si mesmo.

Dra. Cheryl Singleton Al-Mateen: Compreender algumas das questões relacionadas ao racismo estrutural na América é um processo. As pessoas precisam reconhecer que ele está lá e, então, entender mais e mais sobre como isso afeta os outros e também a si mesmas.

Se alguém está realmente dizendo “Bem, qual é o problema. Não sei por que deveria me importar”, então talvez eles devessem assistir. E se alguém sentir que é parte de sua jornada nesse processo ver isso, tudo bem. Mas se alguém pensa “Não, não quero ver porque vai ser doloroso para mim”, então também digo que está tudo bem.

E se alguém está curioso porque quer saber sobre isso, então “Aviso justo, isso pode ser traumático para você assistir.” Mas pode ser algo que algumas pessoas precisem ver para entender o que está acontecendo.

Não deveria ser necessário que alguém assistisse a algo que é traumatizante, porque você não sabe qual é a sua história pessoal de trauma. O que é necessário é ouvir, compreender e acreditar.

Michele Cosby: Eu encorajaria qualquer pessoa de cor a fazer um inventário emocional do que eles podem controlar. Para mim, como terapeuta de traumas, sei que não ouso assistir a algo que está desencadeando para mim no meio do meu dia de trabalho, quando posso não ter recursos emocionais para lidar com isso.

Eu encorajo os negros a buscarem seu próprio apoio. Isso pode ser uma terapia estruturada ou profissional. Também pode ser procurar seu líder espiritual ou conversar com entes queridos que estão vendo e experimentando coisas muito semelhantes.

É um trauma vicário. Ao ouvir histórias ou testemunhar e sentir a dor, o medo e o terror, é como se você mesmo estivesse passando pelo trauma, porque está testemunhando como isso foi para outra pessoa. E, principalmente para os negros que assistem, também desencadeia suas próprias experiências de vida, lidando com gerações de traumas raciais.

Como mulher negra, acho que o que costuma ser desencadeador é que faz você pensar no seu filho, no seu tio, no seu avô – todas aquelas pessoas na sua vida que podem encontrar essa situação.

Não há como evitá-lo completamente, mas acho que parte disso é fazer um inventário das emoções, reconhecer quais são suas emoções. Então, se eu não tenho emoção, se estou entorpecido, se minhas experiências de vida que associo a isso me deixam sem esperança – é algo com o qual provavelmente preciso lidar. Se eu for desencadeada por raiva, culpa ou desespero, preciso descobrir como canalizar isso para minha própria cura.

Como um coletivo, isso não é novo para nós, então ter essa experiência compartilhada pode ser útil se ela estiver sendo canalizada de uma forma que não faça com que você se autodestrua. Pode facilmente desencadear tristeza, depressão. A ansiedade e o medo baseiam-se na falta de controle, e o que esses vídeos mostram é uma sensação de descontrole.

Esta é uma atualização de uma história publicada pela primeira vez em 3 de abril de 2021.

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